여러분들은 지금 다이어터신가요? 아니면 다이어트 계획중 이신가요?
이 포스팅을 찾아 보시는 거라면 일단 최종적으로는 다이어트가 목적 이실거라 생각합니다! 저는 22년 1월에 바디프로필 촬영을 목적으로 다이어트를 했었는데요 이때가 다이어트 기간이 50일?
약 한달 반쯤 계획하고 다이어트를 진행 했습니다! 결과는 81에서 68로 14kg감량!
첫 다이어트 치고 성공적 이었어요! 그리고 지금도 23년 1월 말쯤에 바디프로필 촬영이 잡혀있어서 다이어트 진행중 이랍니다!
이번에는 기간을 좀 길게 잡아 100일 다이어트 진행중이에요ㅎ 그런데 다이어트를 하다보니 주위에서 나도 다이어트를 하고 싶다고 이것저것 되게 자주 물어보시는데요! 그 질문들 중 꼭 들어가는 질문이 바로 근데..
다이어트 할때 운동을 꼭 해야하나요? 였습니다ㅋㅋㅋ 오늘의 주제이기도 하죠ㅎ 분명 많은 분들이 궁금해 하실건데 오늘 제가 확실히 알려 드리겠습니다!
일단 결론 부터 말씀드리자면 "운동 안해도 되고 운동 없이도 충분히 ...